社会人になってからというもの、日々の仕事で疲れてしまい、 私は7年間のルーティンだった毎晩5kmランニングをやめてしまった。 おまけにこのご時世、コロナでストレスが溜まり（これは言い訳）、 1年間で１０キロ太ってしまった。 あれから１年。３キロほど…